فیتنس؛

آموزش شنای ایستاده روی دست

کد خبر: ۷۶۱۲۷۷
تاریخ انتشار: ۱۳ دی ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۴ 03 January 2018
تعداد بازدید : 7918
بازدید 21212
ایستادن روی دست به خودی خود کار راحتی نیست، حالا تصور کنید که حین ایستادن روی دست شنا هم بروید! شنای ایستاده روی دست یکی از حرکات پیشرفته و جالب آمادگی بدنی است. در این ویدیو مراحل دقیق از مبتدی تا انجام حرکت کامل را ببینید.
اشتراک گذاری