فیتنس؛

برنامه فرم‌دهی و افزایش کارایی عضلات

کد خبر: ۷۶۶۴۱۹
تاریخ انتشار: ۰۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۱ 21 January 2018
تعداد بازدید : 1816
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 6567
اگر به دنبال فرم دادن و افزایش کارایی عضلات هستید، برنامه اسکات مدیسون را از دست ندهید. در این برنامه فرامی‌گیرید که چگونه عضلات را با یک برنامه جدی به سطح مورد انتظارتان برسانید. هریک از حرکت‌های مورد استفاده در این برنامه بدنسازی، پیش از این به صورت تک به تک در مجموعه آموزش بدنسازی تابناک، انجام شده و با مراجعه به ویدیوهای پیشین، می توانید اجرای استاندارد این حرکات را فرا بگیرید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
برنامه تمرینی فیتنس سنگین
ورزش