من ورزشکار حرفه ای سراغ ندارم که عمر طولانی کرده باشه!بنظرتون عجیب نیست!؟بهتر نیست به فکر زندگی سالم باشیم؟!
در طب سنتی ایرانی اسلامی سلامتی انسان در گرو شش اصل است:
حكما معتقد بوده اند كه برای این كه انسان بتواند به زندگی خود بطور طبیعی ادامه دهد نیاز به 6 چیز ضروری دارد :
1. هوا : از نظر لطافت، غلظت، حرارت، سرما، اختلاط با اجزاء زمین، اختلاط با دودها یا عا ری از آنها بودن، تأثیرات متفاوت در بدن دارد. بعنوان مثال هوای مخلوط با مواد عفونی ( هوای گندابها ) موجب بیماری در بدن می شود. برعكس هوای عاری از مواد عفونی موجب صحت می شود.
2. مأكولات ومشروبات : هیچ انسانی بدون خوردن وآشامیدن نمی تواند زنده بماند. خود این كه انسان چه بخورد و بیاشامد وارحلال باشد بسیار مهم است و نیاز به دانش تغذیه و...دارد.
3. احتباس واستفراغ(پاکسازی وحفظ موا ضروری بدن) : احتباس یعنی نگه داشتن بعضی از اجزاء ضروری در بدن مثلاً نگه داشتن آب به اندازه لازم در بدن و استفراغ یعنی فارغ شدن از اجزاء غیر ضروری واضافی بعنوان مثال استفراغ مواد سمی خون توسط کلیه ها که ادرار نام دارد. اگر شخصی نتواند مواد ضروری مورد نیاز خود را دربدن نگه دارد ویا مواد سمی و زیادی بدنش را دفع كند دچار بیماری می شود.( معنی استفراغ دراینجا با آن استفراغ استفاده شده در جامعه متفاوت است.)
4. ریاضت واستراحت : ریاضت منظور تحرك است واستراحت همان استراحت یا سكون است. بساری از اعمال بدنی دراستراحت رخ می دهد. انسانی كه نتواند به اندازه استراحت كند دچار بیماری می شود وانسانی هم كه تحرك لازم را نداشته باشد همین طور.
5. اعراض نفسانی : منظورهمین حالات شادی، غم، عصبانیت و ... است كه در انسانها رخ می دهد و در یك فرد طبیعی اینها لازم است و به اندازه اگر باشد موجب صحت وسلامتی می شود.لازم بذکر است که دعا ونماز واعمالی دینی دراین زمینه بسیار کمک کننده است.
6. نوم و یقظه : منظور خواب وبیداری است. خواب باعث می شود قوام عضلانی تقویت شود و حیات برای انسان قابل تحمل شود. همچنین خواب اثرات بسیار دیگری در بدن دارد. این خواب و بیداری نیز باید به اندازه باشد.
در طب سنتی ایرانی اسلامی سلامتی انسان در گرو شش اصل است:
حكما معتقد بوده اند كه برای این كه انسان بتواند به زندگی خود بطور طبیعی ادامه دهد نیاز به 6 چیز ضروری دارد :
1. هوا : از نظر لطافت، غلظت، حرارت، سرما، اختلاط با اجزاء زمین، اختلاط با دودها یا عا ری از آنها بودن، تأثیرات متفاوت در بدن دارد. بعنوان مثال هوای مخلوط با مواد عفونی ( هوای گندابها ) موجب بیماری در بدن می شود. برعكس هوای عاری از مواد عفونی موجب صحت می شود.
2. مأكولات ومشروبات : هیچ انسانی بدون خوردن وآشامیدن نمی تواند زنده بماند. خود این كه انسان چه بخورد و بیاشامد وارحلال باشد بسیار مهم است و نیاز به دانش تغذیه و...دارد.
3. احتباس واستفراغ(پاکسازی وحفظ موا ضروری بدن) : احتباس یعنی نگه داشتن بعضی از اجزاء ضروری در بدن مثلاً نگه داشتن آب به اندازه لازم در بدن و استفراغ یعنی فارغ شدن از اجزاء غیر ضروری واضافی بعنوان مثال استفراغ مواد سمی خون توسط کلیه ها که ادرار نام دارد. اگر شخصی نتواند مواد ضروری مورد نیاز خود را دربدن نگه دارد ویا مواد سمی و زیادی بدنش را دفع كند دچار بیماری می شود.( معنی استفراغ دراینجا با آن استفراغ استفاده شده در جامعه متفاوت است.)
4. ریاضت واستراحت : ریاضت منظور تحرك است واستراحت همان استراحت یا سكون است. بساری از اعمال بدنی دراستراحت رخ می دهد. انسانی كه نتواند به اندازه استراحت كند دچار بیماری می شود وانسانی هم كه تحرك لازم را نداشته باشد همین طور.
5. اعراض نفسانی : منظورهمین حالات شادی، غم، عصبانیت و ... است كه در انسانها رخ می دهد و در یك فرد طبیعی اینها لازم است و به اندازه اگر باشد موجب صحت وسلامتی می شود.لازم بذکر است که دعا ونماز واعمالی دینی دراین زمینه بسیار کمک کننده است.
6. نوم و یقظه : منظور خواب وبیداری است. خواب باعث می شود قوام عضلانی تقویت شود و حیات برای انسان قابل تحمل شود. همچنین خواب اثرات بسیار دیگری در بدن دارد. این خواب و بیداری نیز باید به اندازه باشد.