براساختن این بدن باید کلی محرومیت کشیدواسه غذاهایی که دوست داری ازتفریح وخواب واسایشت بزنی انقدرورزش بکنی تا بدنت بترکه عضلات منفجربشه ازدرد این نتیجه سالها ریاضته ....بله مکمل هم هست ولی 30درصدکاره عادلانه قضاوت کنید خوشحال باشید که مایه افتخار این کشور شده ...
من ورزش نکرده بدنم ازاین چپون بهتره.ولی بااینکه باعث افتخار میشه برای کشور ولی ورزش سالمی نیست اگر ورزش بگیم باشه.اگه طبیعی باشه انواع قرص وامپول نباشه خوبه.ولی موقتیه تاورزش نکنی میره.. کسانی که میخان ازخوددفاع کنن واهل دعواهستن اول بایدنفس داشته باشه.روزی ۵دقیقه هم بدویی عالیه.دوم مشت زنی وتکواندوباهم کلاس برن خوبه.بدنسازی سبک کارکنن اگه خاستن
پاسخ ها
ناشناس
||
۱۵:۵۵ - ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
جدی می فرمایید
علی
||
۱۶:۵۳ - ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
آفرین درست میگه برا دعوا چماغ و سنگ هم خوبه
امیرارسلان
||
۱۸:۲۲ - ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
شماکه میفرماییدتاورزش نکنی میره بره شماهم میریداماازهمه این رفتنهاچیزی باقی میمونه این مهمه وافتخارومدالهاورتبه بین المللی هادی چوپان تاابدمیمونه واماازتو چی باقی میمونه ؟؟؟؟
ناشناس
||
۱۰:۱۵ - ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
درسته گوش دادن به موزیک های بچه پایین یا آدیداس و دعوا با مشت یعنی قدرت ??
بیش از حد مغز باعث مرگ هم بشه.
رونی کلمن بیش از حد پا سنگین کار میکرد همه بدنسازها اینجوری نمیشن.