سس، ته دیگ، نوشابه و شربت نخور. روزی بیشتر از 7 حبه قند شیرینی نخور. غذاهای پروتینی با کمترین میزان نان بخور. روزانه میوه به اندازه دو لیوان مصرف کن. سالاد بدون سس قبل از هر وعده داشته باش. معجزه میکنه.
الهام
||
۱۱:۵۷ - ۱۳۹۱/۰۸/۰۶
ناراحت نباش منم تا2ماه پیش اینفدرجاق بودم که واسه لباس خریدن عزامیگرفتم اما الان 2ماهه باروزی 1ساعت ورزش و200.300تادرازنشست واقعالاغرشدم لاغری جزباورزش وتحرک امکان نداره همه چیزم میخورم اما کم
ما که نمی تونیم، اگه شما تونستید گوجه بالای دو هزار تومنی بخرید بخورید.بعلاوه اگه هیچی نخوریم زودتر لاغر می شیم پس نیازی به پول دادن برای خوردن این میوه ها ولاغر شدن نست.
اين نوع نوشتهها را هر از چند گاهي براي سرو صدا راه انداختن منتشر ميكنند وگرنه قطعاً سيب و هندوانه و انبه دارايِ كالري بالايي هستند. لطفاً مطالبِ تخصصي را پس از ارزيابي منتشر كنيد.