باتوجه به اینکه سالها است بدن عفونت گلو گوش دهان و حتی در رودها هم زده اما انتی بیوتیک باید طبیعی باشد و موثر هر روز صبح یک عدد سیر به چند قسمت کنید وبا اب بخورید ناشتا و بعد یک ساعت صبحانه خوردن سبزی جات تازه همراه نهار و شام فراموش نشه خوردن پیاز را کاملا قطع کنید چون پیاز معمولا دیر هضم و عملکرد معکوس داره استفاده چای سیاه را خیلی کم کنید خوردن دل قلوه برای قوت سازی بدن استفاده کنید سعی کنید کباب ذغالی را کم کنید یا ذغال کاملا اتش گرفته باشد نیم سوز بودن باعث وارد شدن میکروب میشه خوردن لبنیات صنعتی را قطع کنید و خودتان شیر بگیرید و ماست درست کنید چون شرکت برای ماندگاری رازیانه میزنند و برای بدن زیاد خوب نیست استفاده از بخور اکالیپتوس هر روز یک بار شب فراموش نشود یا حداقل در سونا استفاده کنید شما در استخر باعث سلامتی کامل میشه هر چند وقت کم هست من خدا رو شکر رعایت میکنم خوب هستم اما بعضی اوقات ناپرهیزی بخاطر استفاده از فست فود دوباره حالم بد میشه البته تمیز نگه داشتم مو ناخن خیلی مهمه جدی بگیرید