خوردن کلم برگ که آن را آب پز کنیم و وقتی آبش تمام شد کمی با روغن زیتون تفت بدهید ومیل کنید بسیار مفید هست.لیمو عمانی در غذا بسیار خوب هست برای گرفتگی صدا این تجربه من ازبرنامه خوبتان متشکرم
سلام من الان دو روزه که صدام گرفته چون من سرما خورده بودم ولی گرفتگی صدا نداشتم تا اینکه یک جشن پیش اومد و من خیلی جیغ و داد کردم و الان صدام گرفته.حتی داروی روتارین هم خوردم ولی موثر نبود.امیدوارم توصیه هاتون بدرد بخوره ممنون!