فیتنس؛

آموزش حرکت سرشانه ایستاده با طناب

آموزش حرکت حرکت سرشانه ایستاده با طناب که برای تقویت و گرم کردن عضلات سر شانه, کتف و همین طور زیربغل شناخته می‌شود را در مجموعه آموزش فیتنس تابناک دنبال کنید.

کد خبر: ۶۹۱۱۰۶

تاریخ: ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۱۶:۲۱

{$sepehr_media_880157_700_400}