فیتنس؛

آموزش حرکت جهش به کنار

در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، حرکت جهش به کنار به عنوان نرمشی جهت گرم کردن مچ پا علات ران و ساق پا قبل از تمرین و ورزش را آموزش می‌بینید.

کد خبر: ۶۹۲۳۹۶

تاریخ: ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۱۳:۱۶

{$sepehr_media_880604_700_400}