کارتون؛

آموزش حرکت پیچ روسی

در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت پیچ روسی به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و و همچنین تمرینی برای عضلات شکم را فرا میگیرید.حرکت پیچ روسی رای میتواد یکی از سخترین حرکات برای عضلات شکم در نظر داشت.

کد خبر: ۶۹۲۹۹۰

تاریخ: ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱:۴۸

{$sepehr_media_880221_700_400}