فیتنس؛

آموزش کریس‌کراس خوابیده

آموزش حرکت کریس‌کراس خوابیده به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن با درگیر کردن تمام اجزای بدن و خون رسانی به تمام نقاط بدن باعث آماده شدن قبل از تمرین و ورزش می‌شود که در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.

کد خبر: ۷۰۳۱۲۰

تاریخ: ۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۵۶

{$sepehr_media_880613_700_400}