فیتنس؛

شنای پشت بازو

شنای پشت بازو، همان گونه که از نامش مشخص است برای تقویت عضلات پشت بازو کارکرد دارد اما در عین حال عضلات زیربغل و شکم را نیز ورزیده می کند. در برنامه آموزش بدنسازی «تابناک» این شنا را فرا می گیرید.

کد خبر: ۷۰۷۷۴۶

تاریخ: ۰۹ تير ۱۳۹۶ - ۰۳:۴۲

{$sepehr_media_880668_700_400}