فیتنس؛

آموزش حرکت پرش بوکسوری یک پا

حرکت پرش بوکسوری یک پا که باید با یک حرکت و بدون توقف انجام شود، یکی از حرکات موثر در تقویت عضلات پا به ویژه عضلات دوقلو است. در این ویدیو این حرکت را فرا میگیرید.

کد خبر: ۷۰۹۶۴۴

تاریخ: ۱۵ تير ۱۳۹۶ - ۰۱:۴۹

{$sepehr_media_881090_700_400}