فیتنس؛

آموزش پرش تک پا

پرش تک پا، حرکتی مناسب برای تقویت عضلات به صورت ساکن و بدون نیاز به وزنه برای افرادی است که دوست دارند در محیط خانه و بدون نیاز به باشگاه تمرین کنند. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.

کد خبر: ۷۱۱۶۲۳

تاریخ: ۲۰ تير ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۳

{$sepehr_media_853308_700_400}