فیتنس؛

آموزش حرکت دمبل پارویی برای پشت بازو

دمبل پارویی برای کمر جزو حرکت های موثر برای تقویت عضلات بازو و پشت بازو است که معمولاً با تکیه یک دست بر نیمکت بدنسازی انجام می‌شود. این حرکت را در «تابناک» فرا می‌گیرید.

کد خبر: ۷۱۴۸۱۶

تاریخ: ۳۱ تير ۱۳۹۶ - ۱۹:۵۱

{$sepehr_media_881168_700_400}