فیتنس؛

آموزش راه رفتن معکوس روی دیوار

راه رفتن معکوس روی دیوار یکی از حرکت های موثر برای تقویت عضلات دست و شانه است. این حرکت که در نهایت می توان به حرکت شنای روی دیوار نیز متصل شود را در «تابناک» فرا می‌گیرید.

کد خبر: ۷۱۷۰۱۵

تاریخ: ۰۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۴:۵۵

{$sepehr_media_863346_700_400}