فیتنس؛

آموزش حرکت زیر سینه با دمبل

زیر سینه با دمبل یکی از حرکت‌های موثر برای تقویت عضلات سینه و همچنین عضلات بازو محسوب می‌شود. در این ویدیو از مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، این حرکت را فرا می‌گیرید.

کد خبر: ۷۲۷۸۷۳

تاریخ: ۱۵ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۶

{$sepehr_media_863404_700_400}