فیتنس؛

آموزش حرکت شراگ با دمبل

حرکت سرشانه با دمبل یکی از حرکت‌های موثر در تقویت عضلات شانه و کتف است. این حرکت را در مجموعه آموزش فیتنس و بدنسازی «تابناک» فرا می‌گیرید.

کد خبر: ۷۳۰۴۷۷

تاریخ: ۲۵ شهريور ۱۳۹۶ - ۰۳:۴۵

{$sepehr_media_863450_700_400}