فیتنس؛

آناتومی و برنامه‌ریزی تمرینی

در این ویدیو از مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید که ترکیب عضلات چیست و با چه تمرین هدفمندی می‌توان چه نوع عضله‌ای را برجسته کرد.

کد خبر: ۷۵۵۲۷۲

تاریخ: ۲۳ آذر ۱۳۹۶ - ۱۷:۳۴

{$sepehr_media_814204_700_400}