فیتنس؛

آموزش پنج تمرین تقویت عضلات اصلی

عضلات اصلی که به مجموعه‌ای از عضلات میانی بدن گفته می‌شود جز عضلات مهم بدن بوده و در ایجاد ثبات و توازن موقع انجام حرکات مختلف نقش مهمی ایفا می‌کنند. در ادامه مجموعه آموزش فیتنس تابناک این بار پنج تمرین که این عضلات را هدف قرار می‌دهند را فرا می‌گیرید .

کد خبر: ۷۶۲۶۶۴

تاریخ: ۱۸ دی ۱۳۹۶ - ۲۱:۲۶

{$sepehr_media_826269_700_400}