فیتنس؛

برنامه تمرینی فیتنس با حداقل وزنه

برخلاف بادی بیلدینگ یا بدنسازی، فیتنس بر فرم عضلات و نه ابعادش تاکید دارد. در برنامه تمرینی که در رایان کلارنباخ طراحی کرده، فرا می‌گیرید چگونه با حداقل وزنه، یک تمرین دوره‌ای پرفشار داشته باشیم.

کد خبر: ۷۶۷۳۷۶

تاریخ: ۰۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۱

{$sepehr_media_832806_700_400}