فیتنس؛

برنامه تمرین انفجاری برای پشت بازو

یک برنامه جدید و متنوع برای تمرین دادن پشت بازوها که صرفا به تکرار حرکات در چند ست اکتفا نمی‌کند و با ایجاد تغییرات خاصی مانند تغییر نقطه توقف در حرکت یا زاویه انجام تمرین حداکثر استفاده را از زمان و تلاشی که برای تمرین می‌شود می‌برد. با جزئیات این برنامه در این ویدیو بیشتر آشنا شوید.

کد خبر: ۷۶۹۹۸۶

تاریخ: ۱۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸:۰۷

{$sepehr_media_836909_700_400}