فیتنس؛

برنامه تمرینی برای تقویت عضلات کم تحرک

پاها، باوزهاو عضلات شکم به اکثر این عضلات توجه کافی می‌‌شود اما عضلاتی هم هستند که برای داشتن بدنی متناسب باید تقویت شوند و معمولا به آن‌ها توجه کافی نمی‌شود. در این برنامه این نوع عضلات را تقویت کنید.

کد خبر: ۷۷۰۸۷۳

تاریخ: ۱۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲:۱۵

{$sepehr_media_838585_700_400}