فیتنس؛

برنامه تمرینی استقامتی سینه بدون باشگاه

برنامه تمرینی نسبتا سنگین عضلات سینه که بدون استفاده از وزنه و بدون نیاز به باشگاه به شما کمک می‌کند عضلات سینه و استقامت آن‌ها را با مجموعه‌ای از تمرینات تکرار بالای شنا در انواع مختلف تقویت کنید.

کد خبر: ۷۷۱۱۹۸

تاریخ: ۱۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳:۳۰

{$sepehr_media_839106_700_400}