فیتنس؛

تمرین مبتدی طناب زدن

در ادامه مجموعه آموزشی طناب زدن تابناک این بار توضیحات مفصل ابتدایی در مورد طناب زدن و توصیه‌هایی مفیدی برای مبتدیان راجع به وزن طناب مورد استفاده و اشتباهات رایجی که باید از آن‌ها اجتناب کنند.همراه با نمایش یک برنامه ساده برای شروع کار

کد خبر: ۷۷۴۲۰۲

تاریخ: ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۴

{$sepehr_media_843760_700_400}