فیتنس؛

برنامه تمرین 20 دقیقه‌ای با طناب

برنامه ورزشی برای بدنسازی با طناب که در آن در هر دور مدت زمان استراحت و مدت زمان خود تمرین کاهش پیدا می‌کند و شکل استقامتی به کلیت تمرین می‌دهد. این ویدیو برای افرادی که دوست دارند با طناب زدن و بدون استفاده از تجهیزات باشگاهی استقامت خود را بالا ببرند ایده آل می‌باشد.

کد خبر: ۷۷۵۸۵۴

تاریخ: ۰۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۰

{$sepehr_media_846388_700_400}