برای بالا بردن قوای سیستم ایمنی خوردن
گوشت
ماهی
مرغ
عدس لوبیا نخود لپه
به همراه ویتامین c
ضروری است
هر روز سیب بخورید
منابع امگا ۳ مهم هستند
منابع b12 و ب کمپلکس و آهن ضروری هستند
منابع پروتئنی و تخم مرغ ضروری هستند این موارد باعث می شوند اگر شما بعدا دچار ویروس کرونا شدید
سیستم ایمنی شما توانایی مبارزه با کرونا را داشته باشد
ساخوردگان و نوجوانان از آسیب پذیر ترین ها هستند
پاسخ ها
رضا خ
||
۰۹:۳۲ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
نفس شما از جاي داغي داره مياد ها...
ناشناس
||
۱۰:۴۵ - ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
بابا نفست از جای گرم بلند میشه با حقوقمون بتونیم نون پنیر بخوریم کلاهمون رو میندازیم عرش