En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش حرکت صلیبی با وزنه

کد خبر: ۷۱۸۲۷۳
تاریخ انتشار: ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۱ 03 August 2017
تعداد بازدید : 1154
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۱۸۲۷۳
|
۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۱:۳۱ 03 August 2017
|
8963 بازدید
بازدید 8963
حرکت صلیبی با وزنه یکی از حرکت های موثر در تقویت عضلات سرشانه و بازو است. این حرکت را در مجموعه آموزش فیتنس و بدنسازی تابناک فرا می گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟