صبحانه مفصل شما را چاق‌تر می‌کند
کد خبر: ۱۴۵۳۲۱
| ۱۱ بهمن ۱۳۸۹ - ۰۱:۵۰ 31 January 2011
| 2291 بازدید
با وجودی که متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که مهمترین وعده غذایی در شبانه روز صبحانه است اما نتیجه یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن صبحانه مفصل می‌تواند حتی انسان را چاق‌تر کند.
به گزارش ایسنا، در حالی که یک باور قدیمی به ما دیکته می‌کند که خوردن صبحانه کامل باعث می‌شود کمتر به میان وعده‌های پرکالری پناه ببریم و در وعده‌های ناهار و شام هم کمتر بخوریم اما یک مطالعه جدید به طور کلی تصویری متفاوت درباره این نوع رژیم غذایی ارائه کرده است.
این بررسی جدید تایید می‌کند کسانی که صبحانه کامل و زیاد می‌خورند در اغلب موارد کالری بیشتری دریافت می‌کنند و چاق‌تر می‌شوند. بعلاوه این افراد برای پرخوری کردن در وعده‌های دیگر غذایی نیز تمایل بیشتری دارند.
به گزارش روزنامه ساندی تایمز، دکتر وولکر شوزدزیارا متخصص تغذیه در مرکز طب تغذیه الس - کرونر - فرسینوس و دستیارانش مطالعات خود را روی 280 بیمار مبتلا به چاقی و 100 نفر با وزن طبیعی که شکایت از مشکلات وزنی داشتند، انجام دادند.
این کارشناسان متوجه شدند کسانی که صبحانه می‌خورند بدون در نظر گرفتن وعده صبحانه در سایر وعده‌ها نیز به اندازه‌ای که میل دارند، می‌خورند و صبحانه تاثیری در کم‌خوری ندارد.
به گزارش ایسنا، در حالی که یک باور قدیمی به ما دیکته می‌کند که خوردن صبحانه کامل باعث می‌شود کمتر به میان وعده‌های پرکالری پناه ببریم و در وعده‌های ناهار و شام هم کمتر بخوریم اما یک مطالعه جدید به طور کلی تصویری متفاوت درباره این نوع رژیم غذایی ارائه کرده است.
این بررسی جدید تایید می‌کند کسانی که صبحانه کامل و زیاد می‌خورند در اغلب موارد کالری بیشتری دریافت می‌کنند و چاق‌تر می‌شوند. بعلاوه این افراد برای پرخوری کردن در وعده‌های دیگر غذایی نیز تمایل بیشتری دارند.
به گزارش روزنامه ساندی تایمز، دکتر وولکر شوزدزیارا متخصص تغذیه در مرکز طب تغذیه الس - کرونر - فرسینوس و دستیارانش مطالعات خود را روی 280 بیمار مبتلا به چاقی و 100 نفر با وزن طبیعی که شکایت از مشکلات وزنی داشتند، انجام دادند.
این کارشناسان متوجه شدند کسانی که صبحانه می‌خورند بدون در نظر گرفتن وعده صبحانه در سایر وعده‌ها نیز به اندازه‌ای که میل دارند، می‌خورند و صبحانه تاثیری در کم‌خوری ندارد.
تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
نظرسنجی
آیا موافق ساخت بمب اتم هستید؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.