فیتنس؛

بهترین برنامه تمرینی عضلات شکم

کد خبر: ۷۷۲۲۰۵
تاریخ انتشار: ۱۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸:۰۳ 07 February 2018
تعداد بازدید : 9419
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 17404
عضلات شکمی به دلیل جای خاصی که دارند در جریان تمرینات ترکیبی خود به خود تمرین داده می‌شوند اما در این برنامه به صورت خاص روی این عضلات تمرکز می‌شود تا افرادی که به هر دلیلی دوست دارند عضلات شکمی قویتری داشته باشند بتوانند آن عضلات را تقویت کنند. این برنامه را می‌شود هر هفته یک یا چند بار انجام داد.
اشتراک گذاری
ورزش