فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

پرس سینه با دمبل پیشرفته

کد خبر: ۶۷۶۸۰۸
تاریخ انتشار: ۲۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۳:۵۷ 13 March 2017
تعداد بازدید : 2230
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۶۷۶۸۰۸
|
۲۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۳:۵۷ 13 March 2017
|
12315 بازدید
بازدید 12315
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش حرکت «پرس سینه پیشرفته با دمبل» را در «تابناک» می بینید. پرس سینه پیشرفته با دمبل، با تغییراتی در نحوه اجرای این تمرین معروف، کمتر وزنه بزنید و بیشتر عضله بسازید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

captcha
ورزش
نظرسنجی
چه حسی به آتش سوزی مهیب لس‌آنجلس دارید؟