فیتنس؛

فلای پرس سینه دمبل تخت پیشرفته

کد خبر: ۶۷۶۲۵۵
تاریخ انتشار: ۲۲ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۷:۵۲ 12 March 2017
تعداد بازدید : 3772
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۶۷۶۲۵۵
|
۲۲ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۷:۵۲ 12 March 2017
|
17749 بازدید
بازدید 17749
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا میگیرید. سپس کار با دستگاه های بدنسازی و دوره های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می بینید. اکنون آموزش حرکت « فلای پرس سینه دمبل تخت پیشرفته» را در «تابناک» می بینید. ترکیب دو حرکت پرس سینه تخت و فلای سینه تخت تا بیشترین وزن را روی بهترین قسمت عضله قرار دهیم و تاثیر بیشتری از تمرین ببریم.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
ورزش
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟