رفتن به محتوای اصلی
آخرین خبردو نفتکش متخلف با مین‌های دریایی منفجر شدند
0 دیدگاه229 بازدید ثبت‌شدهفیلم
ورزش

فیتنس؛

حرکت هیزم‌شکن با دستگاه سیم‌کش

تعداد بازدید: ۹۰

کد ویدیو

برای نمایش این ویدیو در سایت خود، کد زیر را کپی کنید.

حرکت هیزم شکن یکی از حرکت‌هایی است که در تقویت عضلات سرشانه و بازو و حتی کمر دارد. حرکت هیزم شکن با دستگاه سیم کش را فرا می‌گیرید.

نظرات بینندگان

انتشار یافته:
۰
در انتظار بررسی:
۰
غیرقابل انتشار:
۰

هنوز دیدگاهی منتشر نشده است.

دیدگاه خود را بنویسید

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

تابناک در صفحهٔ اصلی گوشی

با افزودن تابناک به صفحهٔ اصلی، همین نسخهٔ سایت را با یک لمس باز کنید.

  1. در مرورگر، دکمهٔ اشتراک‌گذاری را بزنید. این دکمه ممکن است داخل منوی مرورگر باشد.
  2. گزینهٔ افزودن به صفحهٔ اصلی (Add to Home Screen) را انتخاب کنید.
  3. اگر گزینهٔ Open as Web App نمایش داده شد، آن را روشن نگه دارید و افزودن (Add) را بزنید.

اگر این گزینه را نمی‌بینید، صفحه را در مرورگر Safari باز کنید.