ماهی تیلاپیا یا هر ماهی سفید یا فیله شده دیگری یک پیازکوچک خرد شده سه حبه سیر خورد شده دو عدد گوجه فرنگی بزرگ 1-2 قاشق غذاخوری سس ماهی فلفل تازه پودر شده به مقدار لازم یک پیمانه آب یک عدد تخم مرغ
بازدید 8500
خوراک ماهی با گوجهفرنگی و تخم مرغ که بیشتر شبیه املت ماهی است. یکی از غذاهایی است که میتواند سریع آماده شده و غذایی مناسب صبحانه و شام میباشد.