فیتنس؛
آموزش تمرین بازو با کش
کد خبر: ۷۰۵۳۹۶
| ۳۰ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۶ 20 June 2017
| 14837 بازدید
بازدید 14837
آموزش تمرین بازو با کش برای تقویت عضلات به صورت ساکن و بدون نیاز به وزنه برای افرادی که دوست دارند در محیط خانه و بدون نیاز به باشگاه تمرین کنند. در این تمرین صرفا به یک کش ورزشی برای انجام حرکت نیاز دارید. این تمرین را در «تابناک» فرا می‌گیرید.
صوت پاسخ علی دایی درباره ساخت ورزشگاه در عراق
حرکت اخلاقی عیسی آل‌کثیر که هنوز وایرال است
وزیر ورزش این گونه جواب علی دایی را داد
عذرخواهی سیدجواد هاشمی از هواداران پرسپولیس
حرکت خطرناک هواداران بازی فولاد - پرسپولیس
خلاصه بازی فولاد 1 - پرسپولیس 1
تکواندو نجم الدین شریعتی و سید رضا نریمانی!
ویدیوی پزشکیان در حمایت از تراکتور: برخورد شود!
خلاصه بازی استقلال 2 - استقلال خوزستان 0
خشم سید جواد هاشمی از فحاشی به علیرضا بیرانوند
فرکی: بیرانوند نباید خانواده‌‌اش را به آزادی می‌آورد
لقب خاص کارتال به کریم باقری
سوپرگل زنان پرسپولیس با تیم ده نفره!
گل‌های برتر سردار دورسون ستاره ترک پرسپولیس
لحظات زد و خورد در مسابقات فیتنس
جیمی جامپر پرسپولیس - تراکتور از زوایای تازه
فیلم عجیب کتک کاری بانوان پرسپولیس و تراکتور تبریز
لحظه رکوردشکنی مریم طوسی که در ایران ثبت نشد!
شوخی عجیب در صداوسیما با هادی چوپان؛ جرات دارید جلیلی را...
نظرسنجی
ترامپ به ایران پیشنهاد رسمی مذاکره مستقیم خواهد داد؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.