فیتنس؛
شنای پشت بازو
کد خبر: ۷۰۷۷۴۶
| ۰۹ تير ۱۳۹۶ - ۰۳:۴۲ 30 June 2017
| 6081 بازدید
بازدید 6081
شنای پشت بازو، همان گونه که از نامش مشخص است برای تقویت عضلات پشت بازو کارکرد دارد اما در عین حال عضلات زیربغل و شکم را نیز ورزیده می کند. در برنامه آموزش بدنسازی «تابناک» این شنا را فرا می گیرید.
نمایش آکروباتیک ملی‌پوش ایرانی چشم AFC را گرفت
بیفوما پیراهن پرسپولیس را تحویل گرفت
معادل فارسی خنده دار «کلین‌شیت»
هلی کوپتر هلال احمر سشوار ورزشگاه لر آرنا!
ما استقلالی‌ها دوست داریم تراکتور قهرمان شود
واکنش بامزه کریس رونالدو به گربه
زد و خورد پیاپی مدیر رسانه‌های تیم لیگ برتری
خلاصه بازی پرسپولیس - استقلال خوزستان
حسن روشن استقلالی‌ها را متهم به کم‌کاری کرد!
خلاصه بازی تراکتور 2 - استقلال 1
ابراز علاقه کریم باقری به اسطوره استقلال
یک پرسپولیسی 8 بازیکن به استقلال معرفی کرد
رامین رضاییان: من با هیچکس رفاقتی ندارم!
اسماعیل کارتال پرسپولیس را متهم به دوپینگ کرد!
پرسپولیسی‌ها برای دشمن استقلال سنگ تمام گذاشتند
سردار آزمون در قزوین پرسپولیسی شد!
افشاگری کامیابی نیا درباره جادوگری علی منصوریان!
خلاصه بازی شمس آذر قزوین 3 - پرسپولیس 2
ویدیوی اتحادیه کشتی از فنون زیبای مهدی یوسفی
نظرسنجی
به نظرشما مذاکرات ایران و آمریکا در عمان چه نتیجه ای خواهد داشت؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.