تعداد بازدید: ۰
کد خبر: ۷۰۷۷۴۶
تاریخ انتشار: جمعه ۰۹ تیر ۱۳۹۶ ۰۳:۴۲
فیتنس؛
شنای پشت بازو
شنای پشت بازو، همان گونه که از نامش مشخص است برای تقویت عضلات پشت بازو کارکرد دارد اما در عین حال عضلات زیربغل و شکم را نیز ورزیده می کند. در برنامه آموزش بدنسازی «تابناک» این شنا را فرا می گیرید.
ارسال نظر