En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

شنای پشت بازو

کد خبر: ۷۰۷۷۴۶
تاریخ انتشار: ۰۹ تير ۱۳۹۶ - ۰۳:۴۲ 30 June 2017
تعداد بازدید : 468
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۰۷۷۴۶
|
۰۹ تير ۱۳۹۶ - ۰۳:۴۲ 30 June 2017
|
6019 بازدید
بازدید 6019
شنای پشت بازو، همان گونه که از نامش مشخص است برای تقویت عضلات پشت بازو کارکرد دارد اما در عین حال عضلات زیربغل و شکم را نیز ورزیده می کند. در برنامه آموزش بدنسازی «تابناک» این شنا را فرا می گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
ترامپ به ایران پیشنهاد رسمی مذاکره مستقیم خواهد داد؟