فیتنس؛

آموزش حرکت زیر سینه با دمبل

کد خبر: ۷۲۷۸۷۳
تاریخ انتشار: ۱۵ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۶ 06 September 2017
تعداد بازدید : 14230
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۲۷۸۷۳
|
۱۵ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۶ 06 September 2017
|
41601 بازدید
بازدید 41601
زیر سینه با دمبل یکی از حرکت‌های موثر برای تقویت عضلات سینه و همچنین عضلات بازو محسوب می‌شود. در این ویدیو از مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، این حرکت را فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
ورزش
نظرسنجی
سرمربی بعدی تیم پرسپولیس چه کسی باشد؟