En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش حرکت زیر سینه با دمبل

کد خبر: ۷۲۷۸۷۳
تاریخ انتشار: ۱۵ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۶ 06 September 2017
تعداد بازدید : 14236
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۲۷۸۷۳
|
۱۵ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۴:۲۶ 06 September 2017
|
41720 بازدید
بازدید 41720
زیر سینه با دمبل یکی از حرکت‌های موثر برای تقویت عضلات سینه و همچنین عضلات بازو محسوب می‌شود. در این ویدیو از مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، این حرکت را فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟