فیتنس؛
حرکت جلو بازو با دستگاه سیم‌کش
کد خبر: ۷۲۹۴۳۹
| ۲۰ شهريور ۱۳۹۶ - ۲۳:۴۰ 11 September 2017
| 6243 بازدید
بازدید 6243
حرکت جلوبازو در ابتدا با دستگاه دمبل انجام می‌شود اما این حرکت با دستگاه سیم‌کش نیز انجام می‌شود. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرار می‌گیرید.
سردار آزمون در قزوین پرسپولیسی شد!
افشاگری کامیابی نیا درباره جادوگری علی منصوریان!
خلاصه بازی شمس آذر قزوین 3 - پرسپولیس 2
ویدیوی اتحادیه کشتی از فنون زیبای مهدی یوسفی
پرسپولیسی‌ها با این ویدیو پاسخ بیرانوند را دادند
خلاصه بازی استقلال 1 - خیبر خرم آباد 1
مردانگی تاریخی مهدی طارمی برای علیرضا بیرانوند
تعارف شوهرعمه‌ای رونالدو سوژه ایرانی‌ها شد
مجتبی جباری با این مصاحبه، استقلالی‌ها را ناامید کرد
تصاویر تازه از شاهکارهای بازسازی استادیوم آزادی
روایت کفاشیان از گزارش تبانی کی‌روش با قطر به او!
ادعای کفاشیان: علی دایی را احمدی‌نژاد انتخاب کرد!
علی دایی عید را کنار این بچه‌ها گذراند
جمله مهدی طارمی و رقصی که وایرال شد
سخنان جنجالی علیرضا بیرانوند: مردم را می‌بخشم!
خلاصه بازی آرژانتین 4 - برزیل 1
کنایه‌های قلعه‌نویی به خیابانی پس از سوت بازی
گریه‌های بیرانوند پس از حرکت زشت مقابل ازبکستان
خلاصه بازی ایران 2 - ازبکستان 2 ؛ صعود به جام جهانی
نظرسنجی
رشد قیمت دلار با مذاکره با آمریکا متوقف می شود؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.