فیتنس؛

آموزش حرکت جلو بازو منفی

کد خبر: ۷۶۴۶۶۸
تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۷ 15 January 2018
تعداد بازدید : 832
کد خبر: ۷۶۴۶۶۸
|
۲۵ دی ۱۳۹۶ - ۱۳:۵۷ 15 January 2018
|
6577 بازدید
بازدید 6577
یکی از تمرینات موثر در تقویت عضلات، جلو بازو منفی است که در واقع اجرای استقامتی جلو باز با وزنه سنگین است. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری