فیتنس؛

پنج حرکت ابتدایی طناب زدن

کد خبر: ۷۷۴۳۳۶
تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۰ 14 February 2018
تعداد بازدید : 8216
کد خبر: ۷۷۴۳۳۶
|
۲۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۰ 14 February 2018
|
25504 بازدید
بازدید 25504
آشنایی با پنج حرکت ساده با طناب و برنامه اولیه و مبتدی برای کار با طناب. در این برنامه که با معرفی پنج حرکت برای مبتدیان کار با طناب کار خود را شروع می‌‌کند با نکات مهم و ضریف طناب زدن و فرم صحیح این کار و مقدار مناسب ست‌های تمرینی و زمان استراحت بین آن‌ها آشنا شوید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
نظرسنجی
تحولات اخیر سوریه و سقوط بشار اسد چه پیامدهایی دارد؟