رنگ اکریلیک
فرنام صنعت صفحه داخلی بالا گردشی
En
/
فا
En العربیة
مفید صفحه خبر نسخه موبایل
کیان صفحه خبر نسخه موبایل
رنگ اکریلیک صفحه خبر موبایل
فرنام صنعت صفحه خبر موبایل
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

برنامه تمرینی تقویت عضلات پا و چربی سوزی

کد خبر: ۷۷۷۱۰۰
تاریخ انتشار: ۰۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۸:۵۹ 24 February 2018
0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا↑
کاهش صدا↓
پرش به جلو→
پرش به عقب←
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 
تعداد بازدید : 2954
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۷۷۱۰۰
|
۰۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۸:۵۹ 24 February 2018
|
14211 بازدید
بازدید 14211
برنامه تمرینی با تمرکز روی حرکات پا و حرکات هوازی چربی سوز که بدون وزنه و در فضایی محدود و کوچک قابل اجرا است. بسیار مناسب برای حفظ سلامت و آمادگی جسمانی در شرایطی که به هر دلیل دسترسی به باشگاه ممکن نیست.

تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟