ته چین؛
طرز تهیه صبحانه آووکادو
صبحانه سالم و رژیمی با آووکادو. در این دستور غذا از کینوآ که دانه ای خوراکیست و در جنگلهای آمریکای جنوبی می روید استفاده شده است. بواسطه پروتیین غنی آن بجای برنج نیز می‌توان از آن استفاده کرد. دستور پخت صبحانه آووکادو را در تابناک ویدیو ببینید.
مواد اولیه مورد نیاز:
نصف پیمانه آب
یک‌چهارم پیمانه کینوآ
یک و نیم قاشق چای‌خوری روغن زیتون
2 عدد تخم‌مرغ
یک بند انگشت نمک و فلفل سیاه
یک‌چهارم قاشق چای‌خوری نمک ادویه
یک آووکادو و 2 قاشق غذاخوری پنیر فتا تکه‌ای
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگلتابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
نظرات بینندگان
هنوز دیدگاهی منتشر نشده است.
دیدگاه خود را بنویسید
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.