مواد اولیه مورد نیاز:
نصف پیمانه آب
یکچهارم پیمانه کینوآ
یک و نیم قاشق چایخوری روغن زیتون
2 عدد تخممرغ
یک بند انگشت نمک و فلفل سیاه
یکچهارم قاشق چایخوری نمک ادویه
یک آووکادو و 2 قاشق غذاخوری پنیر فتا تکهای
صبحانه سالم و رژیمی با آووکادو. در این دستور غذا از کینوآ که دانه ای خوراکیست و در جنگلهای آمریکای جنوبی می روید استفاده شده است. بواسطه پروتیین غنی آن بجای برنج نیز میتوان از آن استفاده کرد. دستور پخت صبحانه آووکادو را در تابناک ویدیو ببینید.