آسپرین؛

چگونه استرس‌ را مدیریت کنیم؟

کد خبر: ۸۲۷۱۷۹
تاریخ انتشار: ۳۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۲ 21 August 2018
تعداد بازدید : 3059
کد خبر: ۸۲۷۱۷۹
|
۳۰ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۲ 21 August 2018
|
11490 بازدید
بازدید 11490
استرس بخشی جدا نشدنی از زندگی در دوران مدرن است. استرس امتحانات، مشکلات مالی، خانوادگی و اجتماعی همه می‌توانند باعث بروز استرس در انسان‌ها شوند. مهارت کنترل و مدیریت استرس یک مهارت بسیار مهم در زندگی روزمره انسان است و می‌تواند اثرات زیان‌بار استرس روی زندگی شخص و اطرافیان او را کاهش دهد. در این ویدیو چند پیشنهاد ساده برای مدیریت بهتر استرس را ببینید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
نظرسنجی
تحولات اخیر سوریه و سقوط بشار اسد چه پیامدهایی دارد؟