ته‌چین؛
طرز تهیه گرانولا
گرانولا یک غذای صبحانه و میان وعده شامل جو پوست‌کنده، مغز دانه‌ها، عسل یا شیرین‌کننده‌های دیگر مانند شکر قهوه‌ای و گاهی اوقات برنج پوست‌کنده است، که معمولاً تا زمانی که ترد و قهوه‌ای طلایی شود پخته می‌شود. این ترکیب در طول فرایند پخت، هم زده می‌شود تا قوام غلات صبحانه حفظ شود. میوه‌های خشک‌شده، مانند کشمش و خرما، و انواع شیرینی مانند شکلات نیز گاهی اوقات به این ترکیب اضافه می‌شوند. در این ویدیو طرز تهیه این صبحانه مقوی را فرا می‌گیرید.
مواد لازم :
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک چهارم پیمانه عسل
دو سوم پیمانه تخم و دانه‌های میوه‌ها و گل‌ها
2 پیمانه میوه خشک شده
یک تا سه چهارم پیمانه مغز و خشکبار مخلوط
نصف قاشق چای‌خوری ادویه کدوتنبل
5 پیمانه جو دو سر
میوه تازه به میزان دلخواه
افزودن تابناک به منابع ترجیحی گوگلتابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
نظرات بینندگان
هنوز دیدگاهی منتشر نشده است.
دیدگاه خود را بنویسید
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.