تاثیرات بد استرس بر روی بدن انسان

استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است که منجر به تولید هرومون‌هایی مانند کورتیزول در بدن شده و در صورتی که دوره‌های بروز آن طولانی باشد می‌تواند روی سلامتی بدن تاثیرات بد و مخربی بگذارد. در این ویدیو با تعدادی از اثرات مخرب استرس همینطور راه‌های جلوگیری از آن بیشتر آشنا شوید.