ته چین؛

چه غذاهایی برای حمایت و کمک به قاعدگی باید خورد؟

کد خبر: ۸۷۵۷۱۳
تاریخ انتشار: ۱۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۰ 05 February 2019
تعداد بازدید : 4863
کد خبر: ۸۷۵۷۱۳
|
۱۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۰ 05 February 2019
|
15183 بازدید
بازدید 15183
چرخه قاعدگی در خانم‌ها با یکدیگر متفاوت است اما معمولا 28 روز طول می کشد و در این میان تخمک از بدن زن رها شده و پریود رخ می‌دهد. نوسانات ماهانه هورمون‌ها می‌تواند باعث افسردگی و یا خوشحالی، خستگی یا پر انرژی بودن شود. اما مواد غذایی و غذاهایی وجود دارند که با خوردن آن‌ها در هر سه مرحله چرخه قاعدگی حمایت کرد و سلامت و شاداب و تندرست ماند. در این ویدیو با این غذاها آشنا می‌شوید.
اشتراک گذاری
نظرسنجی
سرمربی بعدی تیم پرسپولیس چه کسی باشد؟