خانم‌ها و آقایان؛

چند شگرد مفید برای سحرخیزی

کد خبر: ۹۱۳۴۶۲
تاریخ انتشار: ۰۳ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۰:۰۰ 25 July 2019
تعداد بازدید : 3268
کد خبر: ۹۱۳۴۶۲
|
۰۳ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۰:۰۰ 25 July 2019
|
8743 بازدید
بازدید 8743
برای اکثر مردم صبح زود بیدار شدن کار بسیار سختی است. اکثر اوقات وقتی صبح بیدار می‌شویم، به شدت خسته و خواب آلود هستیم و دوست ندارم از تخت خوابمان خارج شویم. وقتی هم از خواب بیدار می‌شویم کاملا سرگردان هستیم، در حین صبحانه خوردن چرت می‌زنیم و حوصله هیچ کاری را نداریم. اما با کمی تغییر در سبک زندگی‌مان می‌توانیم صبح بیدار شدن را تمرین کنیم و بعد از مدتی این کار برایمان عادی و حتی لذت بخش می‌شود. در این ویدیو چند شگرد ساده برای صبح زود بیدار شدن آموزش داده می‌شود.
اشتراک گذاری
نظرسنجی
عملکرد صد روز نخست دولت مسعود پزشکیان را چگونه ارزیابی می کنید؟