پیامک دریافت کردن از همسر یا نامزدتان تجربه جذابی است، اینکه او در طول روز به شما پیامک بدهد یا زنگ بزند و به شما یادآوری که شما را دوست دارد و در زندگی شما هست. اینکه نشان دهد همیشه و در هر لحظه‌ای به فکر شما است، این حس گاهی آن‌قدر خوب است که به آن اعتیاد پیدا می‌کنیم و مرتب به گوشی موبایل خیره می‌شویم تا پیامکی از طرف عزیزمان برسد. گاهی این اعتیاد آن‌قدر قوی می‌شود که تمام تمرکز شما را در طول روز از بین می‌برد و مرتب انتظار می‌کشید و به گوشی موبایل خیره می‌شوید طوری که تمام کارهایتان مختل می‌شود و زندگی عادی شما دچار اختلال می‌شود. در این ویدیو آموزش داده می‌شود که چطور خودمان را از این اعتیاد و حس آشفته برهانیم و به زندگی عادی برگردیم.
