اَشپَل به تخم ماهی یا دیگر جانوران دریایی گفته میشود. اشپل در آشپزی ملل گوناگون به کار میرود. در شمال ایران و در ساحل دریای خزر، به ویژه استان گیلان و استان مازندران، با اشپل ماهیهای گوناگون خوراک درست میکنند که از جمله میتوان به ماهی سفید، خاویار، ماهی کولی و ماهی سیم (در زبان گیلکی: کولمه) اشاره کرد. یکی از غذاهای مرسوم که با اشپل تهیه میشود، کوکو است. طرز تهیه کوکوی اشپل را در تابناک فرامیگیرید.